Especial 15-07
Matéria especial que deveria ter sido publicada ontem, antes tarde do que nunca :D Todo mundo um dia já inventou uma dieta. Sempre há certas dificuldades, que se enfrenta quando o assunto é "fechar a boca". Nesta matéria, publicada no Portal Bonde, algumas dicas de como não perder tempo ao fazer uma dieta, cometendo erros que ao contrário de te ajudar a emagrecer, só irão te prejudicar. Confira: Sete erros que detonam sua dieta * da Redação do Bonde Todo mundo já deve ter ouvido falar que, para entrar em forma, não basta fazer exercícios. É preciso ficar atento à alimentação e tomar uma série de cuidados com qualquer tipo de dieta. A orientação de um profissional é sempre fundamental para que você não cometa alguns deslizes. Pensando nisso, a nutricionista da Unifesp, Flávia Bulgarelli, selecionou os sete erros mais comuns que as pessoas cometem ao fazer dieta. Jejum prolongado - Ficar muito tempo sem comer é um dos principais erros de quem faz regime. Quanto mais prolongad...